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【東京都パワーリフティング大会】3位入賞するも、ベスト更新ならず・・・
2022年4月10日
カイ
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スクワット200kgを挙げて自己ベスト更新!爆伸びの理由を分析してみた
2021年5月3日
カイ
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【愛知県パワーリフティング大会】遂に3種トータル550kgを達成しました!
2021年3月21日
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筋トレ初心者がまずBIG3に取り組むべき10の理由
2021年3月8日
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パワーリフターが教える!スクワット用シューズの選び方とおすすめ7選
2019年6月13日
カイ
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スモウデッドリフトで股関節や内転筋が痛む原因とその対処法
2019年6月4日
カイ
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パワーリフティング
スモウデッドリフト入門|高重量を挙げるためのフォームとコツ
2019年6月1日
カイ
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ベンチプレス140kgが上がったので、昨年からのフォームの修正箇所について書いてみる
2019年4月30日
カイ
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鹿さんのnote「高重量デッドリフトで背中が曲がる理由は背中が弱いからではない。」を読んで
2019年4月27日
カイ
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パワーリフティング
パワーリフティング大会当日の流れ・動き方を徹底解説【初心者向け】
2019年4月10日
カイ
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パーソナルトレーナー/74kg級パワーリフター/フィジーカー
カイ
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2022年3月17日
「全ての現代人は副腎疲労を抱えている」という仮説とその根本的な原因
2022年3月17日
ブログ再開します。今後は学んだこと、考えたことをひたすらアウトプットします。
2021年5月7日
【日焼け初心者マニュアル】コンテスト前のタンニングで絶対に失敗したくないあなたへ
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