お久しぶりです。
最近は卒業旅行や飲み会で少し忙しく、更新が滞ってしまいました。
卒業旅行は3泊4日で沖縄に行き、食べたいものを好きなだけ食べて見事3kg増えて帰ってきました(笑)
沖縄は食べ物が美味しくて良いところですね。
沖縄での食事
わずか4日間で僕を3kgも太らせた食事の一部をご紹介しましょう。

これは沖縄の次郎系ラーメン。意外とクオリティが高くてびっくりしました。

沖縄といえば?タコライス。
トッピングがほぼチーズ(笑)

ソーキそばも旨かった。

スイーツも神でした・・・
いやほんと、ジャンクなものほど旨いんですよね。
食ったもん全部旨かったし後悔はしてませんが、修論に追い詰められながらも頑張って減量した意味とは一体・・・
まあ旅行から帰ってきてからは節制しているので、今は体重はほぼ戻りました。
寝起き71kgぐらいですね。
なんとか60kg台まで戻したいところです。
最近のトレーニングについて
3月末までにBIG3合計520kgを目標に掲げているので、最近はBIG3を中心にメニューを組んでいます。
基本的には5×5で、今はスクワットとデッドリフトは150kg、ベンチは100kgでセットを組んでいます。
次回のトレーニングでは全て5kgずつ重量を上げてみるつもりです。
意外と記録が伸びないまま3月末が近づいてきてちょっと焦ってます。
4月から社会人になったらしばらくはまともにトレーニングできないことを考えると、今のうちに最悪でも合計500kgは越えたいところです。
とりあえず明日はデッドリフト155kgで5×5にチャレンジしてきます。
まあ今回はかなりのグダグダ日記でしたが、とりあえずこの辺で。
記録更新頑張ります!
それではまた!