減量

減量3週間目

明けましておめでとうございます!

今年も当ブログをよろしくお願いします。

それでは年末年始のゴタゴタで更新出来ていなかった分をまとめて更新していきたいと思います。

 

 

減量3週間目の変化

体重は2.8kg減りました。

  • 減量開始時:75.3kg
  • 減量1週間目:74.3kg
  • 減量2週間目:72.5kg
  • 減量3週間目:71.0kg(=-4.3kg

見た目の変化はこんな感じです。

front

減量開始時

減量1週間目

減量2週間目

減量3週間目

back

減量開始時

減量1週間目

減量2週間目

減量3週間目

正しい知識があれば結果は付いてくる

3週間で-4.3kgと少し早すぎるぐらいのペースでここまで体重が落ちています。

減量を始める前は本当にちゃんと体重が落ちてくれるか少し不安もありましたが、やはり正しい知識を持って取り組めば結果は付いてくるものですね。

まあ結論から言うと、この後年末年始の飲み会と実家の飯により少し体重が増えることになるのですが、ちゃんと取り組めばまた痩せられるという自信は生まれました。

肩と腹周りが特に改善さえてきたか・・・?

正面の写真を見ると三角筋と腹筋のカットが少しずつはっきり出てきてます。

後ろから見たときの腹周りも少し細くなってきてるように思います。

バキバキの体まであと5kgぐらいかな・・・?

あと1~2ヵ月いけるところまで頑張ろうと思います!

それでは今回はここまでで!

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