減量

2018年は15週間で-7.4kgの減量に成功！毎週の身体の変化を写真で比較してみた

2019年3月14日 カイ

トレーニング報告

トレーニング報告（2019.3.4-2019.3.10）

2019年3月13日 カイ

大会レポート

EVERLIFTデッドリフト大会に出場してきました！【福岡遠征】

2019年3月13日 カイ

トレーニング報告

デッドリフト240kgを挙げてベストを一気に10kg更新！フォームの変更点を動画と写真で比較してみた

2019年3月8日 カイ

筋トレ用品

ドクターエア　ストレッチロールのレビュー

2019年3月7日 カイ

筋トレ用品

「ストレッチロール」と「ストレッチロールS」の違いは？【ドクターエア】

2019年3月7日 カイ

合練・出稽古

パワーハウス赤穂での合同練習会に参加！学びあり、笑いありの最高に楽しい一日でした

2019年3月4日 カイ

トレーニング報告

トレーニング報告（2019.2.24-2019.3.3）

2019年3月4日 カイ

コラム

元日本王者が教える！ベンチプレスの基本フォームと動作のポイント

2019年3月1日 カイ

合練・出稽古

パワーリフティングの名門・京都学園大学へ出稽古に行ってきました！

2019年2月26日 カイ