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12月14日の筋トレ 下半身+肩+腕(二頭)
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12月8日の筋トレ 脚+肩+腕(二頭)
2015年12月8日
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12月4日の筋トレ 胸+背中
2015年12月8日
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12月3日の筋トレ 下半身+肩+腕(二頭)
2015年12月3日
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11月30日の筋トレ 背中+胸+腕(三頭)+腹筋
2015年12月1日
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11月26日の筋トレ 脚+肩
2015年11月27日
カイ
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パーソナルトレーナー/66~74kg級パワーリフター/フィジーカー
カイ
名古屋でパーソナルトレーナーをしています。
趣味はパワーリフティングとボディメイク。
筋トレ関連情報、トレーナー論などを中心に発信していきますのでよろしくお願いします。
パーソナルトレーニングの依頼はTwitterかInstagramのDMよりお願いします。
BIG3公式ベスト:SQ190kg/BP127.5kg/DL230kg
iHerbコード:GQM100
詳しいプロフィール
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