減量

突然ですが減量開始しました！目標は8週間で-7kg

2019年5月9日 カイ

トレーニング報告

トレーニング報告（2019.4.29-2019.5.3）

2019年5月7日 カイ

パワーリフティング

ベンチプレス140kgが上がったので、昨年からのフォームの修正箇所について書いてみる

2019年4月30日 カイ

トレーニング報告

トレーニング報告（2019.4.22-2019.4.28）

2019年4月28日 カイ

パワーリフティング

鹿さんのnote「高重量デッドリフトで背中が曲がる理由は背中が弱いからではない。」を読んで

2019年4月27日 カイ

トレーニング報告

トレーニング報告（2019.4.17-2019.4.21）

2019年4月22日 カイ

トレーニング報告

トレーニング報告（2019.4.9-2019.4.13）

2019年4月16日 カイ

筋トレ用品

IROTEC プレートラック オリンピックタイプ レビュー

2019年4月12日 カイ

筋トレ用品

【競技者向け】マッスルプロダクションのフラットベンチ レビュー

2019年4月11日 カイ

パワーリフティング

パワーリフティング大会当日の流れ・動き方を徹底解説【初心者向け】

2019年4月10日 カイ