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日本語版「Starting Strength」が発売開始されました
2019年4月6日
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赤穂忠臣蔵パワーリフティング大会まで残り1週間!目標はトータル○○○kg!
2018年12月1日
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ブログ名とURLを変更しました!新ブログ名は「学ぶホームトレーニー」です
2018年6月4日
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2017年の振り返りと2018年の抱負
2018年1月15日
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減量
フィジーク大会前日 遂にカーボアップ開始!
2017年9月23日
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Twitterアカウントを作りました!
2017年7月3日
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YouTubeチャンネルを開設しました!
2017年3月21日
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新しいフィットネス情報ブログを立ち上げました!フィットネスリテラシーの紹介
2017年1月25日
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現役ラガーマンの講座をリニューアルしました!
2016年11月25日
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パーソナルトレーナー/66~74kg級パワーリフター/フィジーカー
カイ
名古屋でパーソナルトレーナーをしています。
趣味はパワーリフティングとボディメイク。
筋トレ関連情報、トレーナー論などを中心に発信していきますのでよろしくお願いします。
パーソナルトレーニングの依頼はTwitterかInstagramのDMよりお願いします。
BIG3公式ベスト:SQ190kg/BP127.5kg/DL230kg
iHerbコード:GQM100
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