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今年もフィジーク出場します!【減量開始時(2018年6月14日)の記録と減量目標】
2018年7月1日
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【おすすめ】ファインラボのプロテインパンケーキが美味すぎたので紹介します!
2018年6月30日
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【一皿あたり脂質6g】減量中でも食べられる低脂質カレーを作ってみた
2018年6月24日
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ようやく本格的にトレーニングを再始動!リハビリサイクル開始します
2018年6月5日
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フィジーク大会に参加してきました この悔しさをバネに・・・
2017年9月26日
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フィジーク大会前日 遂にカーボアップ開始!
2017年9月23日
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フィジーク大会まで残り6日 正直もう間に合わないが・・・
2017年9月18日
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とりあえず近況報告!
2017年9月14日
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減量中に摂っている主なサプリメントまとめ【2017年版】
2017年8月10日
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クレアチンローディング始めました
2017年8月1日
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66~74kg級パワーリフター/フィジーカー
カイ
パワーリフティングとフィジークに燃えるホームトレーニーです。今年度の目標はBIG3トータル600kg! トレーニング報告に加えて、筋トレ関連情報も発信していきます。よろしくお願いします。
ベスト:SQ190kg/BP127.5kg/DL230kg
iHerbコード:GQM100
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