減量

減量1週間目

今日で減量開始から1週間が経ちました。

皆さんお待ちかね?の途中経過を報告していきたいと思います。

減量1週間目の変化

体重は1kg減りました。

  • 減量開始時:75.3kg
  • 減量1週間目:74.3kg (=-1kg

見た目の変化はこんな感じです。

front

減量開始時

減量1週間目

back

減量開始時

減量1週間目

写真のサイズが違うのは撮影ミスですごめんなさい。

さすがに1kg減ったぐらいじゃ違いはほとんど分かりませんが、心なしか腹筋のあたりや大円筋のあたりの脂肪が薄くなっているような・・・

まあ実際は気のせいで、胃の中の食べ物の量が減っただけかも知れません(笑)

ペースとしては1週間で1kgペースを目指しているので、ちょうど良い感じです。

食事も無理なく減量食に切り替えられていますし、今のところパワーダウンもないので滑り出しは順調と言えます。

また来週途中経過を報告するのでお楽しみに!

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